Liebe Kundin, lieber Kunde,

seit 1903 steht der Name Sanct Bernhard für hochwertige, wirkungsvolle Naturheilmittel, Nahrungsergänzungsmittel und Körperpflegeprodukte aus eigener Herstellung.
Unsere Erfahrung, qualifizierte Mitarbeiter, modernste Produktionsverfahren und gewissenhafte Kontrollen sorgen dafür, dass alle unsere Produkte höchsten Ansprüchen genügen.

Durch das abgestimmte Zusammenspiel aller Unternehmensbereiche können wir unseren Qualitätsanspruch seit Jahrzehnten halten und in vielen Bereichen stetig ausbauen. Denn Ihre Zufriedenheit und Gesundheit liegen uns am Herzen.

Aktuell modernisieren wir unsere Versandanlage. Bitte beachten Sie die angepassten Lieferzeiten. Unser Team arbeitet auf Hochtouren, um Ihre Bestellung schnellstmöglich auszuliefern. Wir bitten Sie daher höflich, die Verzögerung zu entschuldigen und danken für Ihre Geduld.

Ihr Kräuterhausteam

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Triathlon

Mit hoher Verträglichkeit zur Top-Leistung

Beim Triathlon muss auf die ausreichende Aufnahme von Flüssigkeit, Kohlenhydraten und Salzen geachtet werden. Gerade bei lang andauernden Belastungen ist die Verträglichkeit der Sporternährung besonders wichtig.

Oftmals werden an den Versorgungsstationen ungeeignete Produkte und Getränke angeboten, deren Wirkung und Verträglichkeit nicht gewährleistet sind. Darüber hinaus ist der Magen-Darm-Trakt, vor allem durch die Laufbewegung, belastet und reagiert äußerst sensibel.

Mit hoch ver träglichen Sporternährungsprodukten bist du, selbst über die Langdistanz, auf der sicheren Seite. Schon vor dem Start, speziell bei Wettkämpfen am Morgen, ist das Auffüllen der Nährstoffspeicher zwingend notwendig, um auf das volle Leistungspotential zurückgreifen zu können. Ein Vorteil, der nach unseren Expertenanalysen nur selten genutzt wird.

Unser Tipp: Mache dich unabhängig von den Verpflegungsstationen. Wie du über die unterschiedlichen Distanzen mit deiner Eigenversorgung ans Ziel kommst, erklären wir dir im Folgenden in der Rubrik "Wettkampf".

Wie sieht die optimale Versorgung aus?

Einzigartige und speziell auf die Sanct-Bernhard-Sport-Produkte abgestimmte Verzehrempfehlung:

Sanct-Bernhard-Sport
Verzehrempfehlungen

Triathlon

Wie du über die unterschiedlichen Distanzen mit deiner perfekten Eigenversorgung ans Ziel kommst.

 

Vor dem Wettkampf
Fülle deine Speicher auf!

Die Kohlenhydrat- und Natriumzufuhr muss bereits vor dem Start ideal abgestimmt sein. Nachts kommt es über die Atmung, den Schweiß sowie nach dem Aufstehen über den Morgenurin zu einem hohen Flüssigkeits- und damit auch Natriumverlust. Zudem sind die Kohlenhydratspeicher morgens auf dem Tiefstand.

Trinke am Vorabend und 1 Stunde vor dem Start jeweils 500ml Isoton-Energiedrink.

Mittel- und Langdistanz: 15 Minuten vor dem Start 1 Tube Liquid-Energie-Pur.

Während des Wettkampf
Achte auf deine konstante Versorgung!

  • Direkt nach dem Schwimmen:
    1 Tube Liquid Energie Pur + Wasser
  • Auf dem Rad:
    Alle 15-20 Minuten 200 ml Isoton Energiedrink

Zusatzversorgung (Mittel- und Langdistanz):
1 Liquid-Energie Pur und/oder Energie-Riegel pro Stunde.

Alternativ auf dem Rad (Mittel- und Langdistanz):
Alle 20 Minuten ca. 50 ml Liquid Energie Pur aus der Trinkflasche + 150-200ml Wasser

  • Direkt nach dem Radfahren:
    1 Tube Liquid Energie Pur + Wasser
  • Während des Laufs:
    Alle 15 Minuten ½ Tube Liquid Energie Pur + Wasser an den Verpflegungsstationen.
  • Als Zusatzversorgung eignet sich das Liquid-Energie-Pur sowie der Energie-Reis-Riegel.

Nach dem Wettkampf
Denke an die schnelle Regeneration!

Innerhalb der ersten halben Stunde nach der Aktivität ist der Stoffwechsel noch angekurbelt. Daher kann der Körper die zugeführten Nährstoffe in einem erhöhten Maß aufnehmen und verarbeiten.

Trinke innerhalb von 30 Minuten nach dem Wettkampfende 500 ml Protein-Regenerationsturbo.

Die schnelle und bequeme Erstversorgung: Trinke direkt im Ziel 1 Tube Regenerations-Turbo +BCAA, womit du unmittelbar entscheidende Nährstoffe bereitstellst.

Warum eine Eigenversorgung im Wettkampf?

Damit machst du dich unabhängig von den Versorgungsstationen. Gehe kein Risiko ein – mit deiner bewährten und verträglichen Sanct-Bernhard-Sport-Selbstversorgung bist du auf der sicheren Seite.

Wichtig: Teste deine individuelle Ernährungsstrategie ausgiebig in langen Trainingseinheiten!

Wie sieht die optimale Versorgung aus?

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Sanct-Bernhard-Sport
Verzehrempfehlungen

Triathlon-Training

Wie du mithilfe der richtigen Produkte dein Training verbesserst und so unterschiedliche Distanzen meisterst.

Vor dem Training
Die richtige Grundlage verbessert dein Trainingsergebnis!

Trinke 1 Stunde vor

Während des Trainings
Ein effizientes Training steigert dein Leistungsvermögen!

Trinke während

Nach dem Training
Die richtigen Nährstoffe für die Regeneration!

Trinke innerhalb von 30 Minuten nach

Flüssigkeit – bewahrt vor Leistungseinbruch

Schon ein Flüssigkeitsverlust von 1-2 Litern bewirkt einen Leistungsabfall von bis zu 20%.

Kohlenhydrate - der Treibstoff für die Muskeln

Kohlenhydrate - der Treibstoff für die Muskeln

Abgestimmte Kohlenhydrate liefern schnell und langanhaltend Energie für die Muskulatur und sind wichtig für die Konzentration.

Natrium – entscheidet bei Krämpfen

Natrium – entscheidet bei Krämpfen

Mit dem Schweiß gehen Mineralstoffe verloren, vor allem Natrium. Ein ausgeprägter Natriummangel kann zu Krämpfen führen.

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