Kreatin Magnesium Kapseln 200 Kapseln
Für die Versorgung der Muskelzellen.
Die Kombination von Kreatin mit Magnesium ist sinnvoll, da Magnesium zu einem gesunden Energiestoffwechsel sowie zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung beiträgt. Zudem unterstützt Magnesium eine normale Funktion der Muskeln, insbesondere bei Sport und körperlicher Anstrengung, und fördert so das Wohlbefinden – auch nachts – durch lockere, entspannte Muskeln und Waden.
Jede Kapsel enthält 400mg reines Kreatin bester Qualität und 25mg reines Magnesium.
- Kreatin ist eine körpereigene, natürliche Substanz, die bei der Energieversorgung der Muskelzellen eine wichtige Rolle spielt. Vor allem Sportler sind auf eine ausreichende Versorgung mit Kreatin angewiesen. Laut Stellungnahme der EFSA, der Europäischen Behörde für Lebensmittelsicherheit, erhöht Kreatin ab einer täglichen Aufnahmemenge von 3 Gramm die körperliche Leistung bei Schnellkrafttraining im Rahmen kurzzeitiger intensiver körperlicher Betätigung. Eine Nahrungsergänzung mit Kreatin ist daher besonders bei erhöhtem Bedarf durch sportliche Belastung sehr zu empfehlen.
Kreatin-Monohydrat (66%), Magnesiumcarbonat, Gelatine, Trennmittel Magnesiumstearat.
| pro Kapsel |
pro Tagesdosis (= 9 Kapseln) |
% des empfohlenen Tagesbedarfs nach NRV* |
pro 100 g Kapseln |
|
| Kreatin | 400 mg | 3600 mg | ** | 66 g |
| Magnesium | 25 mg | 225 mg | 60 g | 4 g |
*NRV = Nährstoffbezugswert für die tägliche Zufuhr gemäß VO (EU) Nr. 1169/2011
**noch keine Referenzmenge vorhanden
3x täglich 2-3 Kapseln mit Flüssigkeit (keine coffeinhaltigen Getränke) schlucken. Bereits 6 Kapseln decken 40% des Tagesbedarfs eines Erwachsenen an Magnesium.
Bei erhöhtem Bedarf durch Sport und Fitness können auch 3x täglich 4-5 Kapseln verzehrt werden.
Bei Herz-, Nieren- und Lebererkrankungen fragen Sie bitte vor der Einnahme Ihren Arzt.
Nahrungsergänzungsmittel sollten nicht als Ersatz für eine ausgewogene, abwechslungsreiche Ernährung verwendet werden und ersetzen nicht eine gesunde Lebensweise. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern lagern.
Die empfohlene Tagesdosis darf nicht überschritten werden.
4.86 von 5 Sternen (56 Bewertungen insgesamt, 54 auf Deutsch)
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