Robin Müller

Selbstsicherheit ist der Schlüssel - nicht nur für den Wettkampf sondern auch für das Training. Der häufigste Fehler ist, dass man zu hart trainiert, weil man meint sonst nicht gut genug zu sein.

Das Resultat ist, dass man nicht auf seinen Körper hört und sich verletzt. Am besten wird man jedoch nicht, indem man nur Phasenweise viel trainiert, sondern indem man ohne Trainingsausfälle über Monate oder Jahre kontinuierlich arbeiten kann.

Mit der Produktpalette von Sanct Bernhard Sport an Vitaminen und Mineralstoffen kann man sein Immunsystem super unterstützen, um keinen Wettkampf wegen einer Erkältung sausen zu lassen.

Ich finde es immer wieder erstaunlich zu welchen Leistungen der menschliche Körper mit kontinuierlichem Ausdauertraining im Stande ist. Darum möchte ich wissen, was für mich möglich ist und ob ich es schaffen kann, mich irgendwann zur Weltspitze in meiner Sportart zählen zu können.

Niederlagen und Rückschläge passieren im Leistungssport sehr oft, sie gehören sozusagen dazu. Man muss nur richtig damit umgehen. Das heißt für mich: Zuerst analysieren und dann abhaken.

Typische Fragen sind dabei:
Warum bin ich krank geworden? Warum habe ich mich verletzt? Warum konnte ich meine Leistung nicht abrufen?

Es ist wichtig sich diesen Fragen zu stellen, um nichts auf den Zufall abzuwälzen und in Zukunft so wenig Fehler wie möglich zu machen.

Eine andere Tatsache ist jedoch, dass es sowieso nie genau so wieder passieren wird. Es wird andere Umstände und Probleme geben die man bewältigen muss. Deshalb ist es auch wichtig, die Rückschläge abzuhaken und den Fokus aufs nächste Ziel zu setzen.